Les techniques que j'utilise
La kinésiologie est une pratique qui regroupe de nombreuses techniques différentes. Même si toutes ont pour base commune l’utilisation du test musculaire afin d’aller interroger l’inconscient, chacune de ces techniques possède une approche spécifique.
Voici quelques explications concernant les techniques que j’utilise en séance.
La méthode du Touch For Health®
Le Touch For Health® (aussi appelé Santé par le Toucher) est une méthode qui vise à restaurer l’équilibre entre nos muscles, en sachant que chacun d’entre eux est relié à un organe, une émotion et donc une fonction particulière. En kinésiologie, le principe du Test Musculaire est de considérer que tout stress ou déséquilibre peut se manifester par un muscle testé « faible », c’est-à-dire dont le tonus est abaissé. Le Touch For Health consiste à tester manuellement certains de nos muscles, afin d’identifier ceux dont le tonus est abaissé, permettant ainsi d’identifier l’origine du déséquilibre. Grâce à différentes méthodes d’équilibration et à la compréhension de la cause du déséquilibre en lien avec l’objectif, il est possible de retourner vers une meilleure posture et un meilleur équilibre global.
> Faire des liens pour comprendre
Dans notre pays, nous avons conscience que chaque organe remplit une fonction bien spécifique et joue son propre rôle dans la gestion de l’équilibre du corps. En médecine traditionnelle chinoise, leur réflexion va plus loin, dans le sens où ils considèrent que nos organes peuvent être impactés par nos émotions. Selon eux, chaque émotion aurait un organe qui lui est associé ; par exemple, un déséquilibre au niveau de l’expression de notre colère peut avoir un impact sur notre foie.
C’est ce lien qui est utilisé en Touch For Health® pour aller identifier l’origine du déséquilibre musculaire. En effet, il est enseigné que chacun des 42 muscles que l’on teste est associé à un organe, lui-même en lien avec une émotion. Ainsi, grâce à cette mise en relation, il est possible d’identifier l’origine de nos déséquilibres physiques et d’en prendre conscience afin d’y remédier.
La méthode du 3 in 1 Concepts®
Le Three in One Concepts® (ou Technique du 3 en 1) est une technique qui considère que nos émotions passées peuvent parfois venir nous perturber dans notre perception du présent, nous bloquant ainsi dans une sorte de cercle vicieux. Quand une situation est perçue comme menaçante, notre organisme se prépare à réagir en combattant ou en fuyant, ce qui provoque un changement au niveau du tonus musculaire. C’est le test de ce changement qui est utilisé en kinésiologie pour identifier l’origine du stress passé, venu s’enregistrer dans notre mémoire cellulaire.
La technique du 3 en 1® est caractérisée par 2 outils spécifiques :
- Le Baromètre du Comportement™, qui nous aide à mettre des mots sur ce que nous avons pu ressentir et sur ce que nous voulons
- La Récession d’Age, qui interroge la mémoire du corps pour nous permettre d’aller identifier l’origine de notre problématique
En comprenant les réactions passées à l’origine de nos troubles présents et avec l’aide de certaines équilibrations, nous pouvons ainsi retrouver le pouvoir d’agir différemment à une même situation. Ainsi, nous pouvons à nouveau être dans notre pleine capacité de choix et trouvons nous-même notre solution à notre problématique.
> Faire des liens pour comprendre
Lorsque nous vivons des émotions fortes en réaction à un évènement (notamment durant notre enfance), il peut y avoir ce qu’on appelle une « fusion » entre l’émotion ressentie et l’évènement en lui-même. La conséquence est alors que, lorsque nous sommes confrontés un type de situation similaire plus tard, c’est la même réaction qui est mise en place par notre cerveau, qui l’a enregistré comme un moyen de survie pour pouvoir faire face à la situation. Cela devient un problème lorsque ces situations se répètent et que nous souhaitons réagir d’une manière différente de celle mise en place à l’époque, alors que nous sommes comme « bloqués » dans le même comportement. L’objectif en kinésiologie est donc de « défuser » (autrement dit enlever le lien entre) l’évènement et l’émotion, ce qui nous peut alors nous permettre d’agir différemment face à une même situation.
La méthode du Brain Gym®
Le Brain Gym® est un module de l’Education Kinesthésique® souvent utilisé pour les enfants, puisque c’est une technique qui a pour but de faciliter l’apprentissage en favorisant une bonne connexion entre nos hémisphères cérébraux. Pourtant, nous pouvons tous l’utiliser de manière plus large : chaque situation qui s’offre à nous est soit nouvelle, soit basée sur ce que nous avons déjà vécu et appris. Si le premier apprentissage s’est fait et s’est répété sous stress, il se peut que notre cerveau l’ait enregistré et le reproduise de manière automatique, alors que ce comportement n’est pas optimum pour nous. Le Brain Gym®, par le biais de différents mouvements, cherche donc à venir reconnecter nos deux hémisphères cérébraux, afin qu’ils soient en capacité d’apprendre et de fonctionner totalement. Ainsi, même lors d’une situation stressante, nous aurions la possibilité d’être en pleine possession de toutes nos capacités et mieux agir face à la situation qui se présente à nous.
> Ressentir pour comprendre
Lors d’une situation stressante pour nous, notre écriture peut changer, nous pouvons confondre certaines lettres, voire même ne plus avoir certains mots du tout, alors que ce sont des choses que nous faisons plus ou moins naturellement au quotidien. Cela est dû au fait que lorsque notre organisme perçoit un stress, les circuits neuronaux ont tendance à se couper, et nos deux hémisphères ne peuvent plus se passer les informations car il y a une réduction du nombre de synapses (les synapses étant ce qui permet la transmission de l’information nerveuse). Le Brain Gym® a alors pour but de venir reconnecter toutes les parties du cerveau par le biais de différents mouvements corporels, facilitant le travail en synergie des deux hémisphères cérébraux.
Les séances de kinésiologie avec l’utilisation du Brain Gym® ont pour particularité de nous inviter à ressentir ce que chaque mouvement ou situation provoque dans notre corps selon notre objectif, plutôt que de chercher à comprendre mentalement l’origine de la problématique. Le fait de venir sentir en soi les effets des exercices dans notre corps est donc une invitation à être réellement acteur et observer les changements que les mouvements peuvent venir déclencher en nous. Grâce à ces mouvements, le cerveau sera en meilleure capacité d’agir face à la situation considérée comme stressante, nous redonnant toutes nos capacités à agir comme nous le souhaitons face aux différentes situations.
La méthode de la Kinésiologie Harmonique®
La Kinésiologie Harmonique® est une méthode dérivée des techniques de base de kinésiologie (le TFH®, le 3en1® et le BrainGym®). Elle nous permet d’aller chercher toutes les informations susceptibles de nous aider à trouver la solution à notre problématique ; on estime que nous sommes porteurs de la question, mais aussi de la réponse, ce qui fait que « le corps connait la solution ». Avec l’utilisation du Test Musculaire, il est donc possible d’identifier qu’elles sont les croyances limitantes et nos schémas de pensée qui, malgré leur utilité passée, n’ont plus leur place dans nos vies aujourd’hui. Le fait de mettre en lumières ces barrières ancrées dans notre mémoire cellulaire peut donc en faciliter leur libération.
> Faire des liens pour comprendre
Selon les situations que nous vivons, notre corps met en place une réponse de stress pour nous permettre de réagir le mieux possible à l’évènement. Pour cela, il va aller chercher dans sa mémoire, qui lui sert de base de donnée pour mettre en place la réaction à l’évènement. Cependant, cette mémoire peut aussi inclure des croyances héritées de nos aïeux, qui parfois ne nous appartiennent pas totalement mais peuvent pourtant avoir une influence sur nos comportements, un peu comme des barrières qui voudraient nous protéger d’un stress passé, qui pourtant ne nous concernait pas directement. En allant chercher ces blocages et en mettant en avant les ressources que nous possédons en nous-mêmes, la Kinésiologie Harmonique® peut ainsi nous permettre de trouver nos propres réponses à nos problématiques, nous permettant d’agir d’une nouvelle manière plus en accord avec nous-mêmes.
